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本日はキャンドルヨガでした☆ 幻想的な気分で、気持ちをリラックスさせた呼吸法で 気分も体も洗練されます。 今日は、私も参加させて頂きまして 日頃の腰痛や肩こりが こんなにも楽になるなんて もっと、皆さんにヨガの良さを 知ってもらいたいです☆ お料理は、クリスマス仕様 ガラムマサラや、ウコン、生薬、もち麦などを 使用した美味しいお料理で...