第4回ヨガ&薬膳開催しました!

第4回!!

ヨガ&薬膳

開催いたしました。

 

ミチル先生のヨガ大人気です。

 

今回はイスを使った腰ヨガでした。

家庭でも、実践できる内容です。

 

腰をフリフリ

 

でした

 

お料理はボリュームたっぷりの夏の洋食でした

参加いただいた方ありがとうございました

 

次回は7月28日金曜日の開催です☆