第４回ヨガ＆薬膳開催しました！

第４回！！

ヨガ&薬膳

開催いたしました。

ミチル先生のヨガ大人気です。

今回はイスを使った腰ヨガでした。

家庭でも、実践できる内容です。

腰をフリフリ

でした

お料理はボリュームたっぷりの夏の洋食でした

参加いただいた方ありがとうございました

次回は7月28日金曜日の開催です☆