第5回 YOGA & YAKUZEN

最近食べすぎでウエイトオーバー気味の

わたくしダニーも前回に引き続き参加させていただきました。

 

今回は身体の特にお腹回りを中心に

ねじり&伸ばしで心地よい汗をかきました。

ヨガ教室の後は野村先生を囲んでの薬膳お食事会。

 

毎回メニューが変わり皆さん楽しみにしておられ

笑いの絶えない身体に美味しいひと時を

過ごさせていただきました。

 

 

さて、次回は9/26(火)10:00~の開催予定です。

お近くの方は是非ご参加ください。