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第10回ヨガ&薬膳「キャンドル・ヨガ」を開催しました☆

 

本日はキャンドルヨガでした☆

幻想的な気分で、気持ちをリラックスさせた呼吸法で

気分も体も洗練されます。

 

今日は、私も参加させて頂きまして

日頃の腰痛や肩こりが

こんなにも楽になるなんて

もっと、皆さんにヨガの良さを

知ってもらいたいです☆

 

お料理は、クリスマス仕様

ガラムマサラや、ウコン、生薬、もち麦などを

使用した美味しいお料理で

美味しく食べさせていただきました☆